miércoles, 6 de noviembre de 2013

Caminata: Un ejercicio fácil que adelgaza

Para que sus efectos sean visibles debes andar una hora al día. Este es el tiempo que tu metabolismo necesita para empezar a "quemar" las grasas. Y es más fácil de lo que crees porque no se trata de ir muy rápido ni de recorrer distancias enormes.




Ejercicio suave, pero efectivo

La caminata que te proponemos está indicada para personas que no están acostumbradas a andar o que tienen un sobrepeso importante. También es el tipo de ejercicio recomendado para aquellos que sufren del corazón, artritis o alguna dolencia que les impida realizar grandes esfuerzos físicos.

Tipo de recorrido:

Aprovecha algún trayecto conocido de tu pueblo o ciudad, pero recuerda que debes ir a un paso constante y sin pararte a mirar escaparates. En total debes hacer 5 km en 1 hora. Así quemarás un mínimo de 280 kcal, aunque cuanto más peses más energía consumirás.

martes, 5 de noviembre de 2013

Síndrome del intestino irritable

Este síndrome, llamado también colon espástico o IBS (sus siglas en inglés), no está considerado como una enfermedad propiamente como tal sino más bien un trastorno funcional porque es causado por una contracción y distensión anormal de los músculos intestinales.
 








Este movimiento entorpece el paso de los alimentos y los materiales de desecho por el conducto gastrointestinal causando una serie de síntomas entre los cuales podemos mencionar:

 

  • Retortijones abdominales
  • Episodios alternados de diarrea y estreñimiento
  • Hinchazón
  • Flatulencia
  • Náuseas
  • Fatiga
 
Entre sus causas, se menciona:
 
  • Predisposición genética
  • Tensión emocional
  • Susceptibilidad a ciertos alimentos
  • Consumo excesivo de alcohol o café
  • Fumar
  • Abuso de laxantes


lunes, 28 de octubre de 2013

Efemérides - 28 de Octubre de 2013

28 DE OCTUBRE DE 2013
 
 

SANTORAL
         -San Judas Tadeo, Apóstol.
         -San Simón el Cananeo, Apóstol.
NACIMIENTOS
         -Bill Gates, 1955 Seattle, Washington (EE.UU.) Presidente de Microsoft, cuyo sistema operativo para ordenadores personales será el más utilizado del mundo, convirtiéndole a él, durante muchos lustros, en el hombre más rico del planeta.


jueves, 24 de enero de 2013

Gel de ducha Frescor Verde - Deliplús - Opinión Producto Belleza

Hola a todos.
Hoy os quiero hablar de un el de ducha que compré a principios del mes de Diciembre.
Es el Gel de ducha Frescor Verde dde Deliplús.

http://www.consejosmercadona.es/wp-content/uploads/2012/06/Gel-Frescor-Verde1.jpg

CONCEPTO: Gel de ducha Frescor Verde.
QUE ES: Gel de ducha en formato 1 litro.

jueves, 17 de enero de 2013

Crema de Manos Concentrada Nº5 - Deliplús - Opinión Producto Belleza

Hola a todos.

Hoy os quiero hablar de un producto que compré hace tiempo en Mercadona para el cuidado de mis manos: CREMA DE MANOS CONCENTRADA (tapón Naranja).


CONCEPTO: Crema de Manos Concentrada para pieles estropeadas con Glicerina, Avena y Karité.

QUE ES: Crema de manos que las nutre y repara las manos estropeadas.

martes, 1 de enero de 2013

Kiko Cosméticos - Perfilador de labios nº308, 309, 310 y 603 - Compritas

Buenos días a todos!
Primero que nada felicitaros por el nuevo año y desearos que este año se cumplan todos vuestros deseos.
Hoy os traigo otra entrada de cosas que me he comprado recientemente.